らんらんらん♪

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卵３つでらん・らん・らん♪(^-^)

このレシピの生い立ち
こんな感じのメニューがある居酒屋さんがいつも並んでいて入れないので、自分で雰囲気で作ってみました。(^◇^;)

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材料

  1. 茹で卵(レシピID 21435689) 1個
  2. イクラ(醤油漬け) 少々
  3. ランプフィッシュの卵 少々

作り方

  1. 1

    固茹で卵を作ります。(レシピID 21435689)

  2. 2

    茹で卵を冷やして殻を剥いて半分に切ります。

  3. 3

    イクラとランプフィッシュの卵をのせて出来上がり♪

コツ・ポイント

イクラやランプフィッシュの卵の塩気で味付け不要です。(^-^)
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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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