アプリでひらく作り方
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ピーマンと人参は細切りにし、
耐熱容器に入れ、ラップをふんわりかけたら、600Wで2分加熱する。 - 2
ツナは油を切っておく。
- 3
①に、ツナと、塩昆布、
鶏ガラスープの素、ごま油を入れて、混ぜ合わせたら完全！！
コツ・ポイント
ピーマンは、
切る時に白いところを取ると苦味が減り、
子供も食べやすくなります！
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