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コイチのムニエル・ミニトマトソース
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コイチのムニエル・ミニトマトソース-レシピのメイン写真

コイチのムニエル・ミニトマトソース

ポチ子耳石コレクター
ポチ子耳石コレクター @cook_40296500

コイチは身がふわっと柔らかい白身の魚です。夏らしくトマトとバジルで仕上げました。
このレシピの生い立ち
花壇で育てているミニトマトとバジルを活用しました。

コイチは身がふわっと柔らかい白身の魚です。夏らしくトマトとバジルで仕上げました。
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コイチのムニエル・ミニトマトソース

ポチ子耳石コレクター
ポチ子耳石コレクター @cook_40296500

コイチは身がふわっと柔らかい白身の魚です。夏らしくトマトとバジルで仕上げました。
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材料

  • コイチ 1尾
  • 塩 適宜
  • 小麦粉 適宜
  • オリーブオイル 多めに
  • 白ワイン 大さじ1
  • ミニトマト(4つ割位に切る) 4個位
  • バジルの葉(適当な大きさにちぎる) 適宜
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    コイチです。

    • コイチのムニエル・ミニトマトソース作り方1写真
  2. 2

    3枚におろして塩をし、しばらくおいてから水気を拭き取る。

    • コイチのムニエル・ミニトマトソース作り方2写真
  3. 3

    小麦粉をまぶしてオリーブオイルで焼く。

    • コイチのムニエル・ミニトマトソース作り方3写真
  4. 4

    魚に火が通ったら白ワインを加えて煮立て、魚だけ取り出す。

    • コイチのムニエル・ミニトマトソース作り方4写真
  5. 5

    ミニトマトを加えて火を通し、

    • コイチのムニエル・ミニトマトソース作り方5写真
  6. 6

    バジルの葉を加え混ぜ、塩で味を調える。

    • コイチのムニエル・ミニトマトソース作り方6写真
  7. 7

    コイチの耳石です。

    • コイチのムニエル・ミニトマトソース作り方7写真
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ポチ子耳石コレクター
ポチ子耳石コレクター @cook_40296500
2021/07/06 07:03に公開
魚の耳石ってご存知ですか?魚の頭蓋骨の中にある平衡感覚を司る石です。魚の種類によって形が異なり、木の年輪のような輪が刻まれ年齢が分かります。この耳石を収集していたら、いつの間にか魚レシピも増えてきたので紹介することにしました。また、妄想旅ラジオというポッドキャスト番組で食の話を担当しています。よかったら聴いてください。http://tabitabi-podcast.com/mousoutabi/
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このレシピのキーワード

ムニエル ミニトマト バジルの葉 小麦粉

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