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ヨウサマの減塩アスパラのペペロンチーノ
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ヨウサマの減塩アスパラのペペロンチーノ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩アスパラのペペロンチーノ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

ペースメーカーを入れる前にPRONTOでオーダーしたおつまみ。ビール、氷結、ハイボールに合います。
このレシピの生い立ち
暑いから結構ペースメーカーを入れる前の居酒屋メニューが食欲をそそります。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

ペースメーカーを入れる前にPRONTOでオーダーしたおつまみ。ビール、氷結、ハイボールに合います。
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1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

ペースメーカーを入れる前にPRONTOでオーダーしたおつまみ。ビール、氷結、ハイボールに合います。
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暑いから結構ペースメーカーを入れる前の居酒屋メニューが食欲をそそります。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

ペースメーカーを入れる前にPRONTOでオーダーしたおつまみ。ビール、氷結、ハイボールに合います。
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材料

2人前
  1. アスパラ(業務スーパー冷凍食品) 6本
  2. 明治屋ペペロンチーノ(パスタ用瓶詰め) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    明治屋のパスタ用ペペロンチーノの瓶詰めをフライパンで熱して香りをだし、業務スーパーの冷凍アスパラを下茹でし湯切りし和える

    • ヨウサマの減塩アスパラのペペロンチーノ作り方1写真
  2. 2

    こんな感じに盛り付ける。

    • ヨウサマの減塩アスパラのペペロンチーノ作り方2写真

コツ・ポイント

パスタ用ペペロンチーノの瓶詰めをフライパンで熱し香りをだし、業務スーパーの冷凍アスパラを下茹でし和える。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2021/07/16 23:29に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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