ワカメは水でもどします。

小松菜は3cm長さに切って600wのレンジに2分30秒かけます。

ニンニクは皮を剥いて、ラップをして600wのレンジに20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろします。

小松菜の粗熱が取れたら水気を絞ります。ワカメも洗って水気を絞ります。
ニンニクはスプーンで潰します。

●印を加えて和えます。冷蔵庫で冷やします。