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mレンジdeピーマンとじゃが芋たらこ和え
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mレンジdeピーマンとじゃが芋たらこ和え-レシピのメイン写真

mレンジdeピーマンとじゃが芋たらこ和え

＊misacoro＊
＊misacoro＊ @misacoro

簡単副菜１品♪
このレシピの生い立ち
＊ピーマンを使った子どもも喜んでくれるレシピを考えました♪

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材料

2人分
  • ピーマン ３個(80ｇ)
  • じゃがいも ２個(200ｇ)
  • たらこ 小１本(20ｇ)
  • バター(またはマーガリンまたはマヨネーズ) １かけ(５ｇ)
  • 醤油 小さじ1/2(3ｇ)
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作り方

  1. 1

    ピーマンは細切り、じゃがいもは棒状に切る。

    • mレンジdeピーマンとじゃが芋たらこ和え作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に入れラップをして600ｗで4分加熱して取り出し、たらこ、バター、醤油で和える。

    • mレンジdeピーマンとじゃが芋たらこ和え作り方2写真
  3. 3

    • mレンジdeピーマンとじゃが芋たらこ和え作り方3写真
  4. 4

    • mレンジdeピーマンとじゃが芋たらこ和え作り方4写真
  5. 5

    • mレンジdeピーマンとじゃが芋たらこ和え作り方5写真

コツ・ポイント

パスタ用のたらこソースで作るとより簡単に仕上がります♪その場合は、ソースの約半分量を目安に混ぜ合わせてみてください。

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＊misacoro＊
＊misacoro＊ @misacoro
2021/11/02 07:17に公開
管理栄養士みさころのクックパッドへようこそ😊「おいしく食べることは、毎日をもっと楽しくしてくれる。」そんな思いで、家族が喜ぶレシピや手軽なお菓子を発信しています。普段は管理栄養士として、料理教室や栄養相談などに携わっています🍳最新レシピや食の情報はブログでも更新中♪https://misacoro.com/
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このレシピのキーワード

たらこ和え たらこ ピーマン じゃがいも バター

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