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低糖質餃子の生春巻き
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低糖質餃子の生春巻き-レシピのメイン写真

低糖質餃子の生春巻き

公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066

高タンパク・低カロリー・低脂質のマッスルギョーザを使用したレシピ 糖質オフ マッスル餃子でさっぱりヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
冷凍庫にストックしておけるマッスルギョーザで、ヘルシーメニュー。
低カロリー低糖質、脂質オフなのにタンパク質が1.5倍のマッスルギョーザを使えばダイエット中でも安心です。

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材料

作りやすい分量
  1. ライスペーパー 6枚
  2. 冷凍餃子(マッスルギョーザ) 12個
  3. きゅうり 1本〜
  4. にんじん 1/2本〜
  5. キムチ 適量
  6. レタス 適量
  7. お好みの野菜 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし沸騰したら冷凍餃子(マッスルギョーザ)を約4分茹でる。
    沸かしてる間に野菜を千切りにする。

  2. 2

    茹で上がった餃子をザルにあげ粗熱をとる。

  3. 3

    ライスペーパーを水で戻して、具材を巻く。

    • 低糖質餃子の生春巻き作り方3写真
  4. 4

    カットしたらお皿に盛り付ける。

    • 低糖質餃子の生春巻き作り方4写真

コツ・ポイント

キムチを使えばチリソースは不要。お好みでアレンジ自在です。
今回使用したマッスルギョーザはたんぱく質1.5倍、カロリー・糖質50%オフ脂質88%オフの鶏ささみ肉を使用したさっぱりしそ風味の餃子なのでバランスもバッチリ!

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公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066
2021/07/09 01:35に公開
長野県松本市にある餃子専門メーカー㈱信栄食品です。低糖質、高タンパク質、低脂質、低カロリーのマッスルギョーザを通販で販売しています。株式会社信栄食品のHPhttps://www.sinei-foods.co.jp/
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