甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
クックSV4QXZ☆さん、つくれぽ2件ありがとう!食物繊維・銅・葉酸・マンガンを含む栗♪鶏がらスープの素で食べやすく
このレシピの生い立ち
栗
性味:甘・温
帰経:脾・胃・腎
効能:健脾止瀉、補腎強筋、活血止血
適応症:脾虚、腎虚、出血
甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ
クックSV4QXZ☆さん、つくれぽ2件ありがとう!食物繊維・銅・葉酸・マンガンを含む栗♪鶏がらスープの素で食べやすく
このレシピの生い立ち
栗
性味:甘・温
帰経:脾・胃・腎
効能:健脾止瀉、補腎強筋、活血止血
適応症:脾虚、腎虚、出血
作り方
- 1
材料を用意する
- 2
さつまいもを1cm
角に切り、10分水につけて、あく抜きして、水気を切る - 3
鍋に水とさつま芋を入れて、やわらかくなるまで煮る
- 4
残りご飯を加え(水が足りないようなら足してください)
- 5
甘栗を食べやすい大きさに切って加える
- 6
鶏がらスープの素を加え
- 7
仕上げに、ごま油を加えて
- 8
出来上がり!
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