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甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ
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甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ-レシピのメイン写真

甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

クックSV4QXZ☆さん、つくれぽ2件ありがとう!食物繊維・銅・葉酸・マンガンを含む栗♪鶏がらスープの素で食べやすく
このレシピの生い立ち
栗
性味:甘・温
帰経:脾・胃・腎
効能:健脾止瀉、補腎強筋、活血止血
適応症:脾虚、腎虚、出血

クックSV4QXZ☆さん、つくれぽ2件ありがとう!食物繊維・銅・葉酸・マンガンを含む栗♪鶏がらスープの素で食べやすく
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

  • 甘栗 100g
  • さつま芋 200g
  • 残りご飯 200~300g
  • 水 600ml
  • 鶏がらスープの素 大さじ2/3~1
  • ごま油(仕上げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • 甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ作り方1写真
  2. 2

    さつまいもを1cm
    角に切り、10分水につけて、あく抜きして、水気を切る

    • 甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ作り方2写真
  3. 3

    鍋に水とさつま芋を入れて、やわらかくなるまで煮る

    • 甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ作り方3写真
  4. 4

    残りご飯を加え(水が足りないようなら足してください)

    • 甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ作り方4写真
  5. 5

    甘栗を食べやすい大きさに切って加える

    • 甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ作り方5写真
  6. 6

    鶏がらスープの素を加え

    • 甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ作り方6写真
  7. 7

    仕上げに、ごま油を加えて

    • 甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ作り方7写真
  8. 8

    出来上がり!

    • 甘栗さつま芋粥♪簡単薬膳風おかゆ作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/07/29 23:53に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

おかゆ さつま芋 残りご飯 甘栗

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