さばとセロリマヨネーズ和え

Name: さばとセロリマヨネーズ和え
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: サバ缶（水煮） 1缶; セロリ 1本; マヨネーズ（カロリーオフ） 大さじ2; ブラックペッパー お好みで

さば缶を使ったお手軽レシピ！火も使わないので暑い夏にもぴったりです
＊フォーラル薬局管理栄養士＊
このレシピの生い立ち
＊1人分の栄養価＊
エネルギー：129kcal
たんぱく質：12.9g
脂　　　質：8.7g
炭水化物：1.5g
食塩相当量：0.9g

材料

3人分

よりカロリー・塩分を控えたい方は、マヨネーズの量を減らす代わりにブラックペッパーを増やす、ゆずを入れる、など香りのあるものを合わせてみてください

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？フォーラル管理栄養士さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

2021/07/21 05:10に公開

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