レンジでかんたん！海鮮しお焼きそば

レンジでかんたん！海鮮しお焼きそば-レシピのメイン写真

レンジでかんたん！海鮮しお焼きそば

お天気ママ。 @otenkimama

シーフードと鶏がらの旨味で楽しむ焼きそば。レンジで簡単なので、お昼ご飯などにおすすめです。
このレシピの生い立ち
海老やエビはパワーチャージとアンチエイジングの効果。キャベツやもやしは胃腸を整える働き。忙しい人におすすめの焼きそばです。

シーフードと鶏がらの旨味で楽しむ焼きそば。レンジで簡単なので、お昼ご飯などにおすすめです。
このレシピの生い立ち
海老やエビはパワーチャージとアンチエイジングの効果。キャベツやもやしは胃腸を整える働き。忙しい人におすすめの焼きそばです。

もっと読む

レンジでかんたん！海鮮しお焼きそば

お天気ママ。 @otenkimama

シーフードと鶏がらの旨味で楽しむ焼きそば。レンジで簡単なので、お昼ご飯などにおすすめです。
このレシピの生い立ち
海老やエビはパワーチャージとアンチエイジングの効果。キャベツやもやしは胃腸を整える働き。忙しい人におすすめの焼きそばです。

シーフードと鶏がらの旨味で楽しむ焼きそば。レンジで簡単なので、お昼ご飯などにおすすめです。
このレシピの生い立ち
海老やエビはパワーチャージとアンチエイジングの効果。キャベツやもやしは胃腸を整える働き。忙しい人におすすめの焼きそばです。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1人分

焼きそば麺 1人分
冷凍ミックスシーフード 80g
カット野菜 1/3個（80g）
A.顆粒鶏がら小さじ1と1/2
A.レモン果汁小さじ1/2
A.こしょう少々
ごま油小さじ1
カットレモン適量

レシピを保存

作り方

1
深めのお皿に、焼きそばの麺、カット野菜、冷凍ミックスシーフードを入れ、【A】をふりかける。
2
ふんわりラップをして、4分半～5分レンジで加熱する。冷凍シーフードが温まっていない時は、軽く混ぜてから追加で加熱する。
3
ごま油を加えてよく混ぜて、お好みでカットレモンを添える。
4

コツ・ポイント

※冷凍のミックシーフードは火が入りにくいので注意。
※レンジ加熱ではお皿はとっても熱くなるので、下に1枚お皿を敷いてください。
※レンジ600w
※顆粒鶏がらは製品によって塩味が異なるので、お手持ちのもので調整してください。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

お天気ママ。 @otenkimama

2021/07/29 04:24に公開

食養生研究家（気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー）季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ