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ヤンニョムチキン風 低糖質餃子アレンジ
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ヤンニョムチキン風 低糖質餃子アレンジ-レシピのメイン写真

ヤンニョムチキン風 低糖質餃子アレンジ

公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066

高タンパク・低カロリー・低糖質のマッスルギョーザを使用したレシピ。糖質オフのマッスル餃子で世界を味わおうin韓国!
このレシピの生い立ち
海外旅行に行けないこのご時世ですが、行った気分になってほしいっ!!!と思い、世界各国有名な調味料や料理をマッスルギョーザでアレンジしちゃいます。
低カロリー、低糖質、糖質オフなのにたんぱく質が1.5倍のマッスルギョーザで韓国旅行気分。

高タンパク・低カロリー・低糖質のマッスルギョーザを使用したレシピ。糖質オフのマッスル餃子で世界を味わおうin韓国!
このレシピの生い立ち
海外旅行に行けないこのご時世ですが、行った気分になってほしいっ!!!と思い、世界各国有名な調味料や料理をマッスルギョーザでアレンジしちゃいます。
低カロリー、低糖質、糖質オフなのにたんぱく質が1.5倍のマッスルギョーザで韓国旅行気分。

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ヤンニョムチキン風 低糖質餃子アレンジ

公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066

高タンパク・低カロリー・低糖質のマッスルギョーザを使用したレシピ。糖質オフのマッスル餃子で世界を味わおうin韓国!
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海外旅行に行けないこのご時世ですが、行った気分になってほしいっ!!!と思い、世界各国有名な調味料や料理をマッスルギョーザでアレンジしちゃいます。
低カロリー、低糖質、糖質オフなのにたんぱく質が1.5倍のマッスルギョーザで韓国旅行気分。

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海外旅行に行けないこのご時世ですが、行った気分になってほしいっ!!!と思い、世界各国有名な調味料や料理をマッスルギョーザでアレンジしちゃいます。
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材料

1人分
  1. 冷凍餃子(マッスルギョーザ) 6個
  2. ヤンニョムチキンソース 適量
  3. 白ごま 適量
  4. 糸とうがらし 適量
  5. 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンに大さじ1の油を引き、冷凍のマッスルギョーザを6個並べて火をつけます。

    • ヤンニョムチキン風 低糖質餃子アレンジ作り方1写真
  2. 2

    餃子が3分の1浸るくらいの水を入れて蓋をし、蒸し焼きにします。(中火で5分)

    • ヤンニョムチキン風 低糖質餃子アレンジ作り方2写真
  3. 3

    蓋を開け、少し焼き目を付けたらヤンニョムソースを適量入れます。

    • ヤンニョムチキン風 低糖質餃子アレンジ作り方3写真
  4. 4

    餃子全体にソースがなじむように混ぜます。

    • ヤンニョムチキン風 低糖質餃子アレンジ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けたら完成!
    今回は白ゴマと糸とうがらしを上からかけてみました。

    • ヤンニョムチキン風 低糖質餃子アレンジ作り方5写真

コツ・ポイント

ヤンニョムソースをかけるだけの簡単レシピ。今回は大さじ2.5杯をかけましたがお好みで調節してください。
マッスルギョーザはたんぱく質1.5倍、カロリー・糖質50%オフ脂質88%オフの鶏ささみ肉を使用したさっぱりしそ風味の餃子です。

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公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066
2021/07/21 02:06に公開
長野県松本市にある餃子専門メーカー㈱信栄食品です。低糖質、高タンパク質、低脂質、低カロリーのマッスルギョーザを通販で販売しています。株式会社信栄食品のHPhttps://www.sinei-foods.co.jp/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22017872
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