占いに書いてたから~チキンカレー記念日
主夫パートおじさん短大生 @cook_40301708
今日の私の占いがチキンカレーでしたので簡単につくれるチキンカレーを一所懸命考えてつくりました。
このレシピの生い立ち
今日の私の占いにチキンカレーと書いてありましたので朝からずっと簡単につくれるチキンカレーを考えてつくりました。カレー粉は意外に塩が少ない(10グラム中に0.02グラム)昨年は一過性脳虚血発作(脳卒中の前兆)になったため塩分気を付けます。
占いに書いてたから~チキンカレー記念日
今日の私の占いがチキンカレーでしたので簡単につくれるチキンカレーを一所懸命考えてつくりました。
このレシピの生い立ち
今日の私の占いにチキンカレーと書いてありましたので朝からずっと簡単につくれるチキンカレーを考えてつくりました。カレー粉は意外に塩が少ない(10グラム中に0.02グラム)昨年は一過性脳虚血発作(脳卒中の前兆)になったため塩分気を付けます。
作り方
- 1
器に前日のポトフの残りのじゃがいも(皮つき)を入れスプーンで八分割しました。つぶしすぎないほうがよいと思います。
- 2
じゃがいもをつぶした器に焼き鳥缶詰の中身をすべて入れる。塩だれも入れる。ヨーグルト入れてかき混ぜます。
- 3
チョコレート少々(あまり甘くない)とシナモン粉少々入れて器をかるくラップでくるみ電子レンジで500W２分かけます。
- 4
じゅうぶん熱くなったらスプーンを使ってチョコレートとシナモン粉が混ざるようにしっかりかき混ぜるとできあがりです。
コツ・ポイント
コツは賞味期限内のヨーグルトを使うことと、ホエー(ヨーグルトの分離したお水)も入れることでしょうか。ホエーは栄養があるので入れましょう。
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