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主夫パートおじさん短大生

主夫パートおじさん短大生

@cook_40301708
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主夫でパートでおっさん。。趣味の洋裁が本業となりそうだったが無理そう。自己啓発本に飽きた。韓ドラ大好きおじさん。腸活アドバイザー、食生活指導士です。通信制の短大生です。

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    キムチ風味のさわやかコールスロー

    キャベツ • キムチ • マヨネーズ • マーマレードジャム • 塩 • コーヒーフレッシュ
    • 2人分
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    プチトマトちょい辛ピクルスカレー風味

    プチトマト • すし酢 • 米酢 • 塩 • 砂糖 • ラー油 • クミンシード • めんつゆ
    • 2人分✕3日分
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    福神漬けカニカマもやしマヨネーあえ

    福神漬け • もやし • カニカマ • マヨネーズ • めんつゆ
    • 二人分
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    秋風邪に醤油メイプルシロップ粥

    おかゆ • 醤油 • メイプルシロップ
    • 1人分
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    二草がゆ

    大根の干し葉 • お水 • ごはん • 小梅干し • 三つ葉 • 塩
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      ちょっとマヨでまろやかぶたキムチ炒め

      豚肉 • キムチ • 白ワイン • みりん • 小松菜 • お砂糖 • マヨネーズ • 大豆もやし
      • 2人分
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      甘長ししとうと煮干しの梅干し味噌炒め

      甘長ししとう • 煮干し • 油 • お味噌 • みりん • 酒 • ごま油 • 梅干し • こんぶつくだ煮
      • 2人分×2日分
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      赤紫蘇ジュースの漬け物

      お塩 • 梅干し • 赤紫蘇ジュース • きゅうり
      • 2人分×2日分
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      令和のイチゴミルク

      牛乳 • イチゴジャム
      • 1人分
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      チクワの穴に何詰めるパート3(たぶん)

      チクワ • きゅうり • ミョウガ
      • 2人分
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      母の懐かしケチャップ豚肉炒めレタス巻き

      にんじん • 玉ねぎ • 油 • ケチャップ • 豚肉 • 粒コーン • カレー粉 • ロメインレタス
      • 2人分
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      煮干しとタケノコの味噌炒め

      タケノコ • 煮干し • 油 • 味噌 • みりん • ごま油
      • 2人分×2日分
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      ちょっとカレー風味のセロリのピックルス

      酢 • クミンシード • お塩 • お砂糖 • セロリ • タバスコ • ローリエの葉 • オリーブ油
      • 二人分×二日分
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      父直伝の昭和のイチゴミルク

      イチゴ • お砂糖 • 牛乳
      • 一人分
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      野菜天のライスバンズバーガー

      冷凍ライスバンズ • 野菜天 • スライスチーズ • マヨネーズ
      • ひとりぶん
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      大根の皮のコチュジャンピックルス

      大根の皮 • コチュジャン • すし酢
      • 二人文
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      母の手羽先煮込みをアレンジしてみた

      お水 • 手羽先 • 赤パプリカ • 玉ねぎ • パイナップル • 油 • パイナップル缶シロップ • お醤油
      • 二人分
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      三葉おひたしのっけごま塩パラリご飯

      ご飯 • 三つ葉 • ごま塩
      • ひとり分
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      大根のかわと黄パプリカとエノキのきんぴら

      大根 • 油 • エノキダケ • ごま油 • ショウガ
      • 二人分
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      納豆に松前漬けまぜまぜ

      納豆 • 松前漬け
      • 一人か二人分
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