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朝定番！ブルーベリー＆ヨーグルト＆きな粉
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朝定番！ブルーベリー＆ヨーグルト＆きな粉-レシピのメイン写真

朝定番！ブルーベリー＆ヨーグルト＆きな粉

へいちゃん♡mama
へいちゃん♡mama @cook_40456216

最近ハマってる腸活レシピ！忙しい朝でも混ぜるだけなので、楽ちんです！

朝はこれを食べればお腹快適٩(ˊᗜˋ*)و
このレシピの生い立ち
頂いた生のブルーベリーをいつも食べてたヨーグルトに乗せたのがきっかけ✨
きな粉好きで、いつも食べ方チャレンジしてます

最近ハマってる腸活レシピ！忙しい朝でも混ぜるだけなので、楽ちんです！

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最近ハマってる腸活レシピ！忙しい朝でも混ぜるだけなので、楽ちんです！

朝はこれを食べればお腹快適٩(ˊᗜˋ*)و
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材料

1人分
  • ヨーグルト(無糖) 100-200ｇ
  • きな粉 大さじ1
  • ブルーベリー(生でも冷凍でもOK) 好きなだけ
  • 蜂蜜 小さじ1-2
  • MCTオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    器にヨーグルトを入れ、ブルーベリー・きな粉・MCTオイルをかけて完成。
    かき混ぜながら、どうぞ。

コツ・ポイント

冷凍のいちごやキウイなど他のフルーツも乗せると美味しいですよ♪
ベストな組み合わせ作れて楽しいですよね！

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へいちゃん♡mama
へいちゃん♡mama @cook_40456216
2021/07/24 01:39に公開

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