サラダチキン クック5M4R9U☆ @cook_40403809 ヘルシーなお肉料理このレシピの生い立ち主人のためのダイエット食 もっと読む ヘルシーなお肉料理このレシピの生い立ち主人のためのダイエット食 もっと読む サラダチキン クック5M4R9U☆ @cook_40403809 ヘルシーなお肉料理このレシピの生い立ち主人のためのダイエット食 もっと読む ヘルシーなお肉料理このレシピの生い立ち主人のためのダイエット食 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏むね肉 1枚 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ1/4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉の両面にフォークで穴を多数開ける 2 砂糖を分量の1/2ずつ両面にすり込む 3 塩を分量の1/4ずつ両面にすり込む 4 ジップロックに入れ、空気を抜いてできるだけ真空状態にする 5 炊飯器に鶏むね肉を入れ、沸騰したお湯を鶏むね肉が被るくらい入れる 6 保温1時間経ったら完成 コツ・ポイント プレーンに飽きたら焼肉のタレなどをジップロックに一緒に入れて30分ほど冷蔵庫に置いて下味つけても美味しい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22020522 コピーしました！ クック5M4R9U☆ @cook_40403809 2021/08/03 10:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダチキン 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ハニーマスタードチキン パスタメランツァーネ ニラたま豚キムチ みたらしのたれ 簡単！冷製パスタ☆銀鮭レモンパスタ ズッキーニなすトマト★お手軽ラタトゥイユ なすとトマトのマリネ☆イタリアンサラダ☆ 6000回保存！皮パリ鳥もも肉の照り焼き 麺つゆ1本で！ご飯が進むナスの煮浸し☆ 米茄子レンチン薬味のせ Creme Brulee Easy Recipe 5 Minutes Recipe! Super Easy Basque Burnt Cheesecake Corn Mayo Bread Vegan Black Bean Burgers 🍔 Hyderabadi Chicken Biryani すき焼きとろろ丼 虜・鶏照り焼き丼(トリだけに) ずっとこの味☆お母さんのピーマン炒め 唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22020522
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