トマトと生バジルのジューシー丼

北海道食べる通信 @cook_40120448
ちょっと夏バテ気味、食欲がない、作るのが面倒。。。そんな時に!手抜きでも激ウマクッキング!
洗い物も少ないのが魅力。
このレシピの生い立ち
【北海道食べる通信の2021年夏号食材】
●自然栽培トマト/自然栽培バジル:シゼントトモニイキルコト
●醤油(自然栽培大豆使用):秀明ナチュラルファーム北海道
<レシピ提供>
オーガニックプランナー 石田香織さん
トマトと生バジルのジューシー丼
ちょっと夏バテ気味、食欲がない、作るのが面倒。。。そんな時に!手抜きでも激ウマクッキング!
洗い物も少ないのが魅力。
このレシピの生い立ち
【北海道食べる通信の2021年夏号食材】
●自然栽培トマト/自然栽培バジル:シゼントトモニイキルコト
●醤油(自然栽培大豆使用):秀明ナチュラルファーム北海道
<レシピ提供>
オーガニックプランナー 石田香織さん
作り方
- 1
にんにくを薄切りに、バジルは粗みじんにしてフライパンに入れる。
- 2
①を入れてから油を入れ、火を付ける(弱火)。
- 3
その間にスカモルツァチーズ、トマトをダイス状にカット(ミニの場合は1/2)。
- 4
トマトから水が出てきたら塩を「やや濃いかな?」と思う程度に入れて、チーズを入れて蓋をして、蒸し焼きに。
- 5
チーズが解けるタイミングで火を止めます。
- 6
炒めた具材を別容器に移して、々フライパンにダイス上にカットしたズッキーニを炒め、日が通ったら、ご飯を加えて一緒に炒める。
- 7
最後に醤油を垂らして御飯に香りづけする。
- 8
どんぶりに移し、具材をのせたら出来上がり。
コツ・ポイント
トマトは炒めると形が崩れるので、適当に切ってOKです。
ズッキーニは、オクラや万能ネギなどに置き換えもできますよ。
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