タコとミニトマトのマリネ

Name: タコとミニトマトのマリネ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: タコ（薄切り） 1パック; にんにく(チューブ) 2㎝程度; ◆ミニトマトのレモンマリネ◆ レシピID22011144; ミニトマト 30個; 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個; 青じそ（粗みじん切り） 10枚; ★レモン汁 大さじ2; ★白だし 大さじ2; ★オリーブオイル 大さじ2; ★砂糖 大さじ2/3; ★酢 大さじ2/3; ★ハーブソルト（塩でも可） 適量

けやきクリニック @cook_40299501

ミニトマトのレモンマリネにタコをプラス。魚介類＋にんにく＋レモンは相性抜群です！

このレシピの生い立ち
ミニトマトのレモンマリネの、アレンジレシピです。

ミニトマトのレモンマリネにタコをプラス。魚介類＋にんにく＋レモンは相性抜群です！

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ミニトマトのレモンマリネの、アレンジレシピです。

タコとミニトマトのマリネ

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ミニトマトのレモンマリネにタコをプラス。魚介類＋にんにく＋レモンは相性抜群です！

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ミニトマトのレモンマリネの、アレンジレシピです。

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材料

4人分

タコ（薄切り） 1パック
にんにく(チューブ) 2㎝程度
◆ミニトマトのレモンマリネ◆　レシピID22011144
ミニトマト 30個
玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
青じそ（粗みじん切り） 10枚
★レモン汁大さじ2
★白だし大さじ2
★オリーブオイル大さじ2
★砂糖大さじ2/3
★酢大さじ2/3
★ハーブソルト（塩でも可）適量

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作り方

1
タコを薄切りにする
2
◆ミニトマトのレモンマリネ◆を作る
レシピID22011144
を参照
3

2のタッパーに、にんにく（チューブ）ハーブソルト、タコを入れ、軽くあえて味を整える

コツ・ポイント

白身魚やサーモンの刺身と組み合わせて、カルパッチョ風にしてもおいしいですよ♪

（1人前）
エネルギー93Kcal
炭水化物8.8g（糖質7.2g　食物繊維1.6g）
たんぱく質 7.8g
脂質3.3g
塩分0.6g

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つくれぽ

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けやきクリニック @cook_40299501

2021/08/26 07:02に公開

ご覧いただきありがとうございます。当院は岐阜県羽島郡岐南町にある糖尿病・血液・消化器・甲状腺内科専門のクリニックです。「手軽に作れるおいしいレシピ」を管理栄養士が紹介しています。レシピ以外にも検査の豆知識など色々な情報を発信していますので、興味のある方は当院ホームページもご覧ください。けやきクリニックホームページ https://keyakiclinic.net/

このレシピのキーワード

マリネ大葉ミニトマトたこにんにくハーブレモン玉ねぎ

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