小松菜とツナのサラダ

小松菜とツナのサラダ-レシピのメイン写真

小松菜とツナのサラダ

えみみ☆ @cook_40053017

簡単に、パパッとできる一品がほしくて!(^^)!
このレシピの生い立ち
簡単にできるので、忙しいとき、あと一品欲しいとき、お弁当にも、おすすめです。
我が家では、長男がひとりで料理できるよう、レシピメモを作っています。シンプルな工程、順番、わかりやすい文章を心掛けています。料理写真は長男作。家庭科の宿題で作成。

簡単に、パパッとできる一品がほしくて!(^^)!
このレシピの生い立ち
簡単にできるので、忙しいとき、あと一品欲しいとき、お弁当にも、おすすめです。
我が家では、長男がひとりで料理できるよう、レシピメモを作っています。シンプルな工程、順番、わかりやすい文章を心掛けています。料理写真は長男作。家庭科の宿題で作成。

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簡単に、パパッとできる一品がほしくて!(^^)!
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我が家では、長男がひとりで料理できるよう、レシピメモを作っています。シンプルな工程、順番、わかりやすい文章を心掛けています。料理写真は長男作。家庭科の宿題で作成。

簡単に、パパッとできる一品がほしくて!(^^)!
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簡単にできるので、忙しいとき、あと一品欲しいとき、お弁当にも、おすすめです。
我が家では、長男がひとりで料理できるよう、レシピメモを作っています。シンプルな工程、順番、わかりやすい文章を心掛けています。料理写真は長男作。家庭科の宿題で作成。

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材料

小松菜 1袋
★ツナ缶（汁ごと使用）１缶
★レモン汁７ｇ
★コショウ少々
塩昆布１０ｇくらい

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作り方

1
小松菜は水で洗い、水気を切らずにラップで包む。平皿にのせてレンジ500wで5分加熱。
2
ボウルに冷水を用意する。
１の加熱終了後、冷水に入れて、水にさらす。
3
野菜や調味料を入れて和えるためのボウルに、★を入れる。
4
小松菜をよく絞り、水気を切る。
約３㎝の長さに切る。
３のボウルに入れて、混ぜ合わせる。
5
食べる直前に、塩昆布を４のボウルに入れて、混ぜ合わせる。
完成。

コツ・ポイント

・ツナ缶は、オイルあり、ナシどちらでもOK.

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えみみ☆ @cook_40053017

2021/08/11 01:49に公開

2012/08　MYキッチン開設　家族4人＋わんこ2匹（チワワ＆ミニピン）我が家は主人が一番キッチンに立っていますが、全員料理をします。「これ、どう料理したら、おいしく食べられるかな？」そんな疑問をいつも解決してくれるクック♥クックのおかげで、食卓が豊かになりました。手作りって、楽しい☆おうちにある材料で、簡単に、おいしく作れるレシピが大好き(^^♪随時レシピ見直し中☆彡

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