ダイエット用サラダチキン

Name: ダイエット用サラダチキン
Yield: 5日分くらい？
Cuisine: 日本語
Ingredients: 胸肉 800g; ラカント 大さじ4; 醤油 大さじ4; ニガリ 小さじ2

半年くらいお昼はこのチキンとオートミールです。
飲み物は食前にプロテインです。
このレシピの生い立ち
コンビニでサラダチキン買うのがコスパ悪いので作っちゃおうと思って作りました。

材料

5日分くらい？

時間は目安なのでお使いの機器によっては足りない場合もあるかもしれません。
２つに分けて作るのは袋1枚でやった時に火の通りがわるかったので？

2021/08/15 10:40に公開

料理を担当している旦那です。在宅ワークなので3食作ることが多いです。韓国料理とスパイス系の料理に興味あります。酒のつまみ系を作ることも多いです。飲みませんが。

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