ピーマンは千切りにして耐熱容器に入れふんわりラップをかけて約2分レンジで加熱する。

水を切りキッチンペーパーで水気をとる。

塩昆布、ごま油、醤油、白ゴマをかけて和えたら出来上がり〜。