シーチキン 自家製 食欲衰えず @cook_40303843 缶詰とは一味違いますこのレシピの生い立ちマグロの筋の多い部分を利用したくて もっと読む 缶詰とは一味違いますこのレシピの生い立ちマグロの筋の多い部分を利用したくて もっと読む シーチキン 自家製 食欲衰えず @cook_40303843 缶詰とは一味違いますこのレシピの生い立ちマグロの筋の多い部分を利用したくて もっと読む 缶詰とは一味違いますこのレシピの生い立ちマグロの筋の多い部分を利用したくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 マグロ 適当 ハーブ岩塩 表面に満遍なく ●クミン 小さじ1 ●コリアンダー 10粒位 ●カルダモン 5粒位 ●ニンニク 1カケ スライス ●ローリエ 1枚 ●黒胡椒 10粒位 オリーブオイル マグロが浸かる位 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 マグロにハーブ岩塩をすり込むみ、30分程度置いておく、多めにすり込んだ方が美味いです 2 鍋に●の材料を入れ上からマグロを並べる 3 マグロが浸るくらいオリーブオイルを入れ弱火にかける 4 色が変わってきたらひっくり返す 5 くつくつ沸騰してきたらひっくり返しつつ15分程度そのまま煮込む 6 出来上がったら粗熱を取り保存用に入れる コツ・ポイント 筋の多い部分でも美味しく食べれます。ハーブ類は無しで塩のみ、オイルはサラダ油で作ると全くクセのないシーチキンになります。弱火でじっくり煮込まないとパサつきます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22041199 コピーしました！ 食欲衰えず @cook_40303843 2021/09/01 11:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード まぐろ にんにく ハーブ カルダモン クミン コリアンダー 似たレシピ その他のレシピ 納豆のホイコーロードリア 簡単10分☆豚キムチ丼 バター不使用！混ぜるだけ！ココアマフィン 抹茶と黒糖のザクホロ米粉スコーン はちみつ梅酢deガリ れんこんの和風明太マヨサラダ コク旨！豚肉と里芋の照り焼き 簡単！時短！シンプル ジャーマンポテト 簡単♡チンゲン菜と卵のアッサリスープ パイシートそのまま！簡単アップルパイ Roast Chinese Duck, Lazy Version My Homemade Enchilada Sauce Greg’s Peanut Butter No Bake Cookies Caribbean Spiced Rum Cake French Madeleines カレー味かぼちゃドッグ♪ハロウィン 簡単時短バーグ ワンパンで！海老の柚子胡椒クリームパスタ サラダチキンアレンジ バジルサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22041199
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