かぼちゃは食べやすい大きさに切り、電子レンジ（600W）で5分加熱。
ブロッコリーは小房に分けて電子レンジで2分加熱。

ミニトマト、ハム、肉団子は半分に切る。

お子さんと一緒に串に好きな食材を刺して、完成です。

他にも、ちくわ、唐揚げ、海苔巻き、ポテトなど、お好きな食材で作ってみてくださいね！