オートミールdeピザ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

オートミールで発酵いらずのグルテンフリーピザ(^○^)
お通じ改善やダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
オートミールloverなので!!

オートミールdeピザ

オートミールで発酵いらずのグルテンフリーピザ(^○^)
お通じ改善やダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
オートミールloverなので!!

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材料

1枚分(22cmくらい)
  1. オートミール 30g
  2. 60g
  3. 1個
  4. ピーマン 1/2個
  5. ミニトマト 3個
  6. ベーコン 3枚
  7. ピザソース 大さじ2
  8. チーズ 適量

作り方

  1. 1

    フープロで粉状にしたオートミールをボウルで卵と水と混ぜ合わせ、
    ピザにのせる具材もカットしておく!

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき
    「1」の生地を流したら
    蓋をして弱火で蒸し焼きに

  3. 3

    シュッと裏返したら、ピザソース→具材→チーズの順でのせ、再び蓋をして弱火で焼けば『完成』

コツ・ポイント

具はジェノベでも鳥マヨでもvegeでも!お好きなもので(^○^)
ピザソースは(トマトペースト+ケチャップ+すりおろしニンニク+バジル+塩)を混ぜると簡単にそれっぽくなるよ!w

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ベジギャル @cook_40229468
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お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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