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サっとできる!ツナオニオンのスパゲッティ
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サっとできる!ツナオニオンのスパゲッティ-レシピのメイン写真

サっとできる!ツナオニオンのスパゲッティ

ハラヘリー
ハラヘリー @cook_40453179

玉ねぎとニンニクを切るだけでササっとできちゃうソースをゆるめに作った準スープスパ風。ツナとたっぷり玉ねぎの旨みの極み。
このレシピの生い立ち
大昔にアルバイトしていた時のパスタハウスで人気のあったパスタソース。
シンプルですけど素材の味を最大限に活用しているパスタソースです。

玉ねぎとニンニクを切るだけでササっとできちゃうソースをゆるめに作った準スープスパ風。ツナとたっぷり玉ねぎの旨みの極み。
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サっとできる!ツナオニオンのスパゲッティ

ハラヘリー
ハラヘリー @cook_40453179

玉ねぎとニンニクを切るだけでササっとできちゃうソースをゆるめに作った準スープスパ風。ツナとたっぷり玉ねぎの旨みの極み。
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大昔にアルバイトしていた時のパスタハウスで人気のあったパスタソース。
シンプルですけど素材の味を最大限に活用しているパスタソースです。

玉ねぎとニンニクを切るだけでササっとできちゃうソースをゆるめに作った準スープスパ風。ツナとたっぷり玉ねぎの旨みの極み。
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シンプルですけど素材の味を最大限に活用しているパスタソースです。

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材料

2人分(1つ大盛)
  • スパゲッティ 250g
  • EXVオリーブオイル 大さじ2
  • にんにく 2かけ
  • ツナ缶(小 余分は油は捨てる) 1缶
  • 玉ねぎ 1個
  • パセリのみじん切り(あれば。乾燥可) 適量
  • 塩 適量
  • 水 200㏄
  • ブラックペッパー(粗挽き) 小さじ2くらい
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作り方

  1. 1

    ニンニクはスライス、玉ねぎはダシが出やすいように繊維を断つ方向になるべく薄くスライスする。パスタ用の湯(塩水)を沸かす。

  2. 2

    フライパンにEXVオリーブオイル、ニンニクのスライスを入れて加熱してニンニクが沸々してきたらとろ火にして色と香りを出す。

  3. 3

    ニンニクの半量くらいは、きつね色一歩手前で引き上げて別にとっておく。
    ※余熱でちょうど良いきつね色になります。

    • サっとできる!ツナオニオンのスパゲッティ作り方3写真
  4. 4

    強火にしてツナを加え炒める。
    ※1.余計な油分は捨ててから。ノンオイルの場合は汁ごと入れる。
    ※2.パスタを茹で始める。

    • サっとできる!ツナオニオンのスパゲッティ作り方4写真
  5. 5

    ツナの香りが出てきたら、玉ねぎスライス、塩少々、パセリを加えて玉ねぎがしんなりするまで炒める。

    • サっとできる!ツナオニオンのスパゲッティ作り方5写真
  6. 6

    水を加えて中火で煮込む。

    • サっとできる!ツナオニオンのスパゲッティ作り方6写真
  7. 7

    全体的に乳白色になるくらいまで煮込み、塩で調味しておく。
    水分量は少しサラッとしているくらい。足りなければ水を足す。

    • サっとできる!ツナオニオンのスパゲッティ作り方7写真
  8. 8

    パスタは記載されている時間より30秒くらい前に上げて、強火にしてソースと合わせてソースの中でアルデンテにする。

  9. 9

    お皿に盛り付けて3のガーリックチップをトッピングして、ブラックペッパーをかける。

    • サっとできる!ツナオニオンのスパゲッティ作り方9写真
  10. 10

    オニオンスープとパスタソースの中間くらいの水分量が理想。水分が少ないとオイリーな仕上がりになって重く感じます。

    • サっとできる!ツナオニオンのスパゲッティ作り方10写真

コツ・ポイント

個人的にはブラックペッパーをたっぷり目がおススメ。
オニオンスープとパスタソースの中間よりやや少ない水分量が理想。水分が少ないとオイリーな仕上がりになって重く感じます。

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ハラヘリー
ハラヘリー @cook_40453179
2021/09/15 01:16に公開
2021年夏。COOKPADはじめました。今日の晩御飯を思いついたままに作っているので、ジャンル関係なしに載せています。旬のお手頃な野菜を使ってなるべく安く美味しく作ることを心掛けて。ちょっとひと手間面倒なところもありますが、どうぞよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ にんにく 玉ねぎ

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