レンジだけ！ほうれん草のキーマカレー ゆうとママ❤︎ @cook_40108167 業務スーパーの冷凍ほうれん草と冷凍玉ねぎをレンジのみでカレーに！このレシピの生い立ちキーマカレーが食べたくて^ ^ もっと読む 業務スーパーの冷凍ほうれん草と冷凍玉ねぎをレンジのみでカレーに！このレシピの生い立ちキーマカレーが食べたくて^ ^ もっと読む レンジだけ！ほうれん草のキーマカレー ゆうとママ❤︎ @cook_40108167 業務スーパーの冷凍ほうれん草と冷凍玉ねぎをレンジのみでカレーに！このレシピの生い立ちキーマカレーが食べたくて^ ^ もっと読む 業務スーパーの冷凍ほうれん草と冷凍玉ねぎをレンジのみでカレーに！このレシピの生い立ちキーマカレーが食べたくて^ ^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 合い挽き肉 200g 冷凍玉ねぎ 300g 冷凍ほうれん草 200g ケチャップ 大さじ1/2 ウスターソース 大さじ1/2 バター 8g ご飯 適量 A.市販のカレールー 3かけ A.しょうが（チューブ） 3〜5センチ A.にんにく（チューブ） 3〜5センチ A.水 100ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器に合い挽き肉、冷凍玉ねぎ、Aを入れてふんわりとラップをし、レンジ600Wで10分加熱します。 2 1を出したら混ぜ合わせ冷凍ほうれん草を半量入れて混ぜ、さらに残りを入れて混ぜ合わせます。 3 ケチャップ、ウスターソースを加えて混ぜ合わせたらラップをし600Wで5〜7分加熱します。 4 3にバターを加えて混ぜる。バターを加えて冷めてしまったらもう一度ラップをし1〜2分加熱して下さい。 5 器にご飯と盛り付けたら完成！ コツ・ポイント ないです♡チンだけでこの美味しさ♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22065398 コピーしました！ ゆうとママ❤︎ @cook_40108167 2021/09/15 10:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2児のママしてます^ ^育児奮闘中ᵎᵎᵎ簡単で早く作れるレシピ考案中☆ もっと読む このレシピのキーワード カレー キーマ 冷凍ほうれんそう にんにく バター 玉ねぎ ご飯 ケチャップ しょうが 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ 抹茶カップカステラ 人気店再現♪銀座エトナのハンガリアン ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺 【作りおき】豚バラ厚揚げ小松菜炒め 簡単！にら豚もやし☆大分にら豚風 旨シャキ♪豚コマ肉とレンコンの甘辛炒め もやしと卵の中華風炒め いちじくのサラダ♪ 栗の渋皮煮（重曹不使用） 簡単に♪鶏胸肉とブロッコリーのマヨ炒め Strawberry Short Cake in Jar Spicy Bourbon Chicken Seafood Rice Pasta Pomodoro Crispy roasted potatoes 香辛子のアヒージョ とんぺい焼 簡単一品・厚揚げのチーズ＆マヨネーズ焼き 新生姜の豚ロース巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22065398
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