お年寄り絶賛シリーズ☆穂じそ乾燥漬け☆

大葉も仕事を終え花を咲かせる時期が来ました。穂じそを長持ち、保存用に漬け込みました☆歯触り味良し、今年も時期が来ました☆
このレシピの生い立ち
穂じそ【しその実】βカロチンの含有量が多く、ビタミン類も豊富に含まれて居ます。βカロチン、ビタミンK、ビタミンE、食物繊維、α-リノレン酸、ポリフェノール、ペリアアルデヒト、聞き慣れ無い、ペリアアルデヒトは悪玉菌の増殖を抑える働きを持つ☆
お年寄り絶賛シリーズ☆穂じそ乾燥漬け☆
大葉も仕事を終え花を咲かせる時期が来ました。穂じそを長持ち、保存用に漬け込みました☆歯触り味良し、今年も時期が来ました☆
このレシピの生い立ち
穂じそ【しその実】βカロチンの含有量が多く、ビタミン類も豊富に含まれて居ます。βカロチン、ビタミンK、ビタミンE、食物繊維、α-リノレン酸、ポリフェノール、ペリアアルデヒト、聞き慣れ無い、ペリアアルデヒトは悪玉菌の増殖を抑える働きを持つ☆
作り方
- 1
ほじそを、大葉も小さめに成り、穂じそが実を着けたので、漬け込みます☆【しその実】
- 2
穂じその茎から、外して行きます。【手間が掛かりますが、美味しさを考え取り外します☆】
- 3
雨、風などで、汚れているので、良く洗います☆、ザルに入れ、汚れを落とします。
- 4
ザルで良く洗いましたが、小さな虫が着いていたりするので、洗うだけでは、取れないので、茹でました☆
- 5
茹でると汚れも一段と落ちます。
茹でたら湯切りして、流水で熱を取ります。
ザルのままです☆ - 6
しっかり水分を切ります、ザルに入れた、ほじそを、上下に振ると、水分が切れます。
大葉も入ってます、一緒に乾燥します。 - 7
ネットに、ほじそを広げて干します。
雨が降りそうな時は、濡れ無い様に陰干しをします。台風が来てる様で、ベランダに移動☆ - 8
2日目です。
乾燥中でも、しその良い香りがします。
半分くらい、乾燥してます。 - 9
3日目です☆カラッかラに乾燥しました。
大葉も混じって居るので、手の平に、大葉を乗せて、擦り合わせると、細かく砕けます。 - 10
両手で擦り合わせました。良い香りがします。
密封袋を準備します。 - 11
密封袋に乾燥穂じそ、ゴマ油、めんつゆを加え、袋ごと平らにして、調味料を染み込ませ、そのまま空気を抜いて、口を締めます。
- 12
冷蔵庫に、1週間は漬け込みます☆
乾燥した穂じそに味が染み込みました。8分つきのご飯に乗せて頂きます。 - 13
種から植えた胡瓜、寒さに頑張ってます。高齢者人気検索トップ1位~トップ10位入り155品目に成りました有難うございます。
コツ・ポイント
大葉の先に、プチプチして美味しい穂じそです。
汚れ、虫が着いて居るので、洗ってから、茹でました☆
ネットで自然乾燥させました。
時々、重なり具合を見ては、バラけさせます。
密封袋に入れ、しっかり凸凹を閉じて冷蔵庫に入れ、漬け込みました☆
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