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サイリウム❌のおからパウダートルティーヤ
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サイリウム❌のおからパウダートルティーヤ-レシピのメイン写真

サイリウム❌のおからパウダートルティーヤ

はまぎし
はまぎし @cook_40435226

サイリウム(オオバコ)なし！おからパウダーでつくるトルティーヤです。
ビニール袋1枚でつくるので、洗い物も楽です！
このレシピの生い立ち
おからパウダーのトルティーヤのレシピはサイリウムを使っているものばかりだったから。

サイリウム(オオバコ)なし！おからパウダーでつくるトルティーヤです。
ビニール袋1枚でつくるので、洗い物も楽です！
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おからパウダーのトルティーヤのレシピはサイリウムを使っているものばかりだったから。

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サイリウム❌のおからパウダートルティーヤ

はまぎし
はまぎし @cook_40435226

サイリウム(オオバコ)なし！おからパウダーでつくるトルティーヤです。
ビニール袋1枚でつくるので、洗い物も楽です！
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おからパウダーのトルティーヤのレシピはサイリウムを使っているものばかりだったから。

サイリウム(オオバコ)なし！おからパウダーでつくるトルティーヤです。
ビニール袋1枚でつくるので、洗い物も楽です！
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おからパウダーのトルティーヤのレシピはサイリウムを使っているものばかりだったから。

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材料

1枚分
  • おからパウダー 25g
  • 水 88g+11g
  • 片栗粉 12g
  • オイル 2g
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作り方

  1. 1

    ビニール袋におからパウダー,水88ｇいれ、こねる。

  2. 2

    ①に片栗粉→水11g→オイルの順に入れ、こねる。

  3. 3

    フライパンの上で好きな大きさに伸ばしてから、火をつける。

  4. 4

    軽く焦げ目がついたら完成！

  5. 5

    (火からおろしたトルティーヤの中央に具材をおき、巻く)
    画像では、ミックス野菜,サラダチキン,炒り卵を入れました！

コツ・ポイント

お好きな具材をのせ巻くラップサンドも、挟むタコスも作れます！

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はまぎし
はまぎし @cook_40435226
2021/09/18 01:17に公開
高校1年生
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このレシピのキーワード

トルティーヤ 片栗粉 おからパウダー

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