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超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル
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超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル

キムキムチェリー
キムキムチェリー @cook_40296918

簡単でボリューミーで美味しいゴーヤチャンプルです。余っても次の日のお弁当のおかずにも使えちゃいます。
このレシピの生い立ち
I Love Goya.

簡単でボリューミーで美味しいゴーヤチャンプルです。余っても次の日のお弁当のおかずにも使えちゃいます。
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超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル

キムキムチェリー
キムキムチェリー @cook_40296918

簡単でボリューミーで美味しいゴーヤチャンプルです。余っても次の日のお弁当のおかずにも使えちゃいます。
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材料

  • ゴーヤ 1本
  • 豚バラ肉 150〜200g
  • 卵 2個
  • 木綿豆腐 1丁
  • 醤油 適量
  • ほんだし 4g〜6g
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは洗って種を取り、切っておきます。

    • 超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル作り方1写真
  2. 2

    豚バラ肉を4cmくらいの大きさに切っておきます。

  3. 3

    卵は器に割って、といておきます。

  4. 4

    フライパンに、油を熱し、ゴーヤを炒めます。(少し火が通ってしなっとするくらいでok)

    • 超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル作り方4写真
  5. 5

    豚肉を加えて、さらに炒めます。(豚肉の色が変わってきたらok)

    • 超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル作り方5写真
  6. 6

    豆腐を加えます。包丁で切らずに、フライパンの上で手で割って適当に入れていきます。

    • 超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル作り方6写真
  7. 7

    全体を混ぜ合わせ、炒めます。

    • 超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル作り方7写真
  8. 8

    ほんだしを加えて、さらに混ぜ合わせます。

  9. 9

    豆腐の水分が飛んできたら、醤油を適量加えて全体に味がつくように混ぜ合わせます。

    • 超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル作り方9写真
  10. 10

    ↑醤油の量は、フライパン1.5周くらいが目安ですがお好みの濃さで味見しながら味付けするのが良いかと思います。

  11. 11

    といておいた卵を、フライパンの周りにかけるように流し入れます。

    • 超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル作り方11写真
  12. 12

    全体を優しく炒めて、卵が少し固まってきたくらいで蓋をして火を止めます。

  13. 13

    ↑これをすることで、卵がふわふわに仕上がります。

  14. 14

    30秒後くらいに、蓋を取って、全体を優しく混ぜ合わせて完成です。

    • 超簡単/定番沖縄料理★ゴーヤチャンプル作り方14写真

コツ・ポイント

ゴーヤを厚めに切ると食感と少しの苦味を感じられて美味しいです。苦味が苦手な場合は、薄めに切ることで和らぎます。

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キムキムチェリー
キムキムチェリー @cook_40296918
2021/09/21 16:04に公開
※自己満足◎の記録用のレシピです(^.^)今後もリピートして作りたいと思った「美味しくできた上出来のお料理のみ」レシピにまとめています^ ^
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル ゴーヤ 卵 豚バラ肉 もめん豆腐

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