大量消費！ピーマンとツナの塩昆布炒め

Name: 大量消費！ピーマンとツナの塩昆布炒め
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン ４〜５個; ツナ缶 １缶; 塩昆布 10g; ごま油 小さじ１; 塩 適量; 白炒りごま お好みで

aika食堂 @cook_40307258

山盛りピーマンがあっという間に無くなっちゃう一品です！
このレシピの生い立ち
ピーマンを使ったメニューのレパートリーを増やしたくて作りました！

大量消費！ピーマンとツナの塩昆布炒め

aika食堂 @cook_40307258

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

２人分

ピーマン４〜５個
ツナ缶１缶
塩昆布 10g
ごま油小さじ１
塩適量
白炒りごまお好みで

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ピーマンは縦半分に切ってヘタとタネを取り除き、縦に細切りにする
2

ツナ缶は汁気を切っておく
3

フライパンにごま油を入れて熱し、ピーマン・ツナ・塩昆布を加え、お好みの固さまで炒める
4

塩で味を整えて、器に盛り付けて、お好みで白炒りごまをふりかけて完成！
5

2021.10.5「ピーマンツナ」人気検索トップ10入りしました！ありがとうございます！

コツ・ポイント

炒めすぎない方が食感が良くておすすめです！

ツナ缶は、オイル・ノンオイルお好みで♪
（オイル漬を使用する場合には、油っぽくなってしまうので汁気はしっかり切った方がおすすめです）

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

aika食堂 @cook_40307258

2021/09/21 08:40に公開

日々の食卓に取り入れやすいレシピを考案しています！◆Twitter　https://twitter.com/aika_aihana◆Instagram　https://www.instagram.com/aika_aihana◆YouTube　https://www.youtube.com/channel/UCjnDuAt0sURuyE8Hp3k552w

似たレシピ

その他のレシピ