ダイエットにリンゴ&ヨーグルトのアイス
ダイエットちぅ @cook_40296686
ダイエットにリンゴとヨーグルトとおからパウダーの無糖アイスです。もっと甘味が欲しい方はハチミツを加えてください。
このレシピの生い立ち
りんごが安かったので全部スライスして半分をヨーグルトアイスにしました。
残り半分は そのまま凍らせて食べます。
ダイエットにリンゴ&ヨーグルトのアイス
ダイエットにリンゴとヨーグルトとおからパウダーの無糖アイスです。もっと甘味が欲しい方はハチミツを加えてください。
このレシピの生い立ち
りんごが安かったので全部スライスして半分をヨーグルトアイスにしました。
残り半分は そのまま凍らせて食べます。
アプリでひらく作り方
- 1
リンゴは皮を剥くか皮のワックスを重曹などで落として みじん切りにしたらレモン汁を絡める。
- 2
ヨーグルトにイヌリン､おからパウダー､mct oil､バニラエッセンスを入れ 1と混ぜたら 2-3時間 凍らせ完成。
- 3
※ジップロックに入れ平らにして凍らすか ヨーグルトのパックに入れて混ぜて凍らすと楽です。
- 4
※甘味が足りないと思う方は免疫力upのハチミツを加えてください。
- 5
※リンゴをバナナやマンゴーにしても◎
コツ・ポイント
リンゴは出来るだけ細かく切って ヨーグルトとよく混ぜてください。
皮と実の間に旨味があるので ワックスを重曹と流水で取るなどして 出来るだけ皮ごとお召し上がりください。
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