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人参・林檎のアーモンドミルクスムージー☆
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人参・林檎のアーモンドミルクスムージー☆-レシピのメイン写真

人参・林檎のアーモンドミルクスムージー☆

♪ニコニコてーぶる♪
♪ニコニコてーぶる♪ @cook_40317918

ダイエット中だけど甘いものが飲みたい… そんな時はヘルシーで体にも優しいスムージーをどうぞ♪おうちでカフェ気分♪♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど甘いものが飲みたい…我慢するのではなくせめてヘルシーに…そんな甘いもの欲に負け、作ってみました！我慢ばかりのダイエットは続かない！(笑)

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材料

1杯分
  • 加糖アーモンドミルク(無糖でも可) 150cc
  • りんご 1/8個
  • にんじん 25gほど(2〜3cm)
  • 蜂蜜(お好みで) 小さじ1/2〜
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作り方

  1. 1

    にんじんは小さな乱切りにする。

    • 人参・林檎のアーモンドミルクスムージー☆作り方1写真
  2. 2

    りんごも同じようにカット♪

    • 人参・林檎のアーモンドミルクスムージー☆作り方2写真
  3. 3

    ミキサーに材料を全て入れ、滑らかになるまで50秒〜1分ほど攪拌する。

  4. 4

    コップに移して召し上がれ☆
    アーモンドのいい香り…♪

    • 人参・林檎のアーモンドミルクスムージー☆作り方4写真

コツ・ポイント

使用するアーモンドミルクの種類や、お好みの甘さによって、蜂蜜の量は調整してください♪
牛乳でも作れますが、アーモンドの風味や香りはなくなります(笑)
そのまま置いておくと分離してしまうことがありますので、よくかき混ぜながらお飲みください☆

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♪ニコニコてーぶる♪
♪ニコニコてーぶる♪ @cook_40317918
2021/09/09 08:28に公開
こんにちは！ニコニコてーぶるです！家族・友人・恋人など、大切な人たちがニコニコ笑顔で食卓を囲めるようなレシピを紹介していきたいと思います♪ 簡単・手軽でおいしいがモットー☆ よろしくお願いします！
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このレシピのキーワード

スムージー りんご にんじん はちみつ 牛乳 アーモンド

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