簡単！レンチン鳥むね肉。ピリ辛風味♪
テリークッキング @cook_40296765
火を使わずにレンジでクッキング。
サッパリしていて、とってもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
早く飲みたかったので、
火を使わないで、
簡単に出来て、
尚且つ、
肉料理だったら、いいなあって
思って考えました。
動機が不純でごめんなさい。
簡単！レンチン鳥むね肉。ピリ辛風味♪
火を使わずにレンジでクッキング。
サッパリしていて、とってもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
早く飲みたかったので、
火を使わないで、
簡単に出来て、
尚且つ、
肉料理だったら、いいなあって
思って考えました。
動機が不純でごめんなさい。
作り方
- 1
鶏むね肉の皮を剥ぎフォーク2本使って
全体的に刺して、酒を振りかけて、よくモミ混み、10分程、寝かせます -
- 2
-
- 3
長ネギは荒く刻み
ショウガを摺り下ろします。 -
- 4
鶏むね肉に軽くラップをして
500W3分
裏返して
500W3分 -
- 5
調味料と長ネギ・ショウガを混ぜ合わせ
-
- 6
1㎝ほどに斜めにスライスしたむね肉を
皿に盛り付けて
タレをかけたら
出来上がり～♪ -
コツ・ポイント
ショウガと長ネギ・ラー油の量は、お好みで調整してください。
もちろん、鶏モモ肉でも、良いです。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
レンジ４分★柔らか鶏むね肉のピリ辛油淋鶏 レンジ４分★柔らか鶏むね肉のピリ辛油淋鶏
レンジ加熱した柔らか鶏むね肉に、ラー油と七味唐辛子を加えたピリ辛味のたれをかけました。揚げるよりヘルシーな仕上がりです☆
-
-
-
鶏胸肉クッキングシート包み〜レンジ蒸し 鶏胸肉クッキングシート包み〜レンジ蒸し
クッキングシートで包んでレンジ料理なので、火も使わず簡単。胸肉もとってもジューシー。簡単なのに美味しいお得感満載料理！
えむ3931☆
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22093807
