簡単！レンチン鳥むね肉。ピリ辛風味♪

簡単！レンチン鳥むね肉。ピリ辛風味♪-レシピのメイン写真

簡単！レンチン鳥むね肉。ピリ辛風味♪

テリークッキング @cook_40296765

火を使わずにレンジでクッキング。
サッパリしていて、とってもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
早く飲みたかったので、
火を使わないで、
簡単に出来て、
尚且つ、
肉料理だったら、いいなあって
思って考えました。
動機が不純でごめんなさい。

火を使わずにレンジでクッキング。
サッパリしていて、とってもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
早く飲みたかったので、
火を使わないで、
簡単に出来て、
尚且つ、
肉料理だったら、いいなあって
思って考えました。
動機が不純でごめんなさい。

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テリークッキング @cook_40296765

火を使わずにレンジでクッキング。
サッパリしていて、とってもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
早く飲みたかったので、
火を使わないで、
簡単に出来て、
尚且つ、
肉料理だったら、いいなあって
思って考えました。
動機が不純でごめんなさい。

火を使わずにレンジでクッキング。
サッパリしていて、とってもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
早く飲みたかったので、
火を使わないで、
簡単に出来て、
尚且つ、
肉料理だったら、いいなあって
思って考えました。
動機が不純でごめんなさい。

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材料

2人分

鳥むね肉 1枚
醤油大２
酢大２
砂糖大１
ラー油小１
ショウガ 1片
長ネギ 20㎝
酒大１

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作り方

1
鶏むね肉の皮を剥ぎフォーク2本使って
全体的に刺して、酒を振りかけて、よくモミ混み、10分程、寝かせます
2
3
長ネギは荒く刻み
ショウガを摺り下ろします。
4
鶏むね肉に軽くラップをして
500W3分
裏返して
500W3分
5
調味料と長ネギ・ショウガを混ぜ合わせ
6
1㎝ほどに斜めにスライスしたむね肉を
皿に盛り付けて
タレをかけたら
出来上がり～♪

コツ・ポイント

ショウガと長ネギ・ラー油の量は、お好みで調整してください。
もちろん、鶏モモ肉でも、良いです。

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テリークッキング @cook_40296765

2021/09/22 22:02に公開

飲む事が好きなので、出来るだけ美味しく飲めるようなツマミを作りたいと思ってクッキングしています。難しい料理は出来ないので、簡単な料理が中心です。　https://kabuto-53.com/僕のホームページです。

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このレシピのキーワード

酒しょうが鶏胸肉長ネギ

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