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チンして和えるだけ!さつまバター♡
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チンして和えるだけ!さつまバター♡-レシピのメイン写真

チンして和えるだけ!さつまバター♡

気まぐれmommy
気まぐれmommy @cook_40352848

おかずにも、お弁当にもOKな
簡単フライパンいらずな1品です(*^o^*)
このレシピの生い立ち
塩分を控えてなにか1品作りたいと思い、考えました!
無塩バターを使うことで塩分ゼロです♪

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簡単フライパンいらずな1品です(*^o^*)
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チンして和えるだけ!さつまバター♡

気まぐれmommy
気まぐれmommy @cook_40352848

おかずにも、お弁当にもOKな
簡単フライパンいらずな1品です(*^o^*)
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無塩バターを使うことで塩分ゼロです♪

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材料

2~3人分
  • さつまいも 1本
  • バター 15g
  • 水 50cc
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作り方

  1. 1

    さつまいもをよく洗い、
    乱切りにする

  2. 2

    1を耐熱タッパなどに入れて
    水を50cc程入れる

    • チンして和えるだけ!さつまバター♡作り方2写真
  3. 3

    蓋(耐熱のもの)もしくはラップをして、600wで3分30秒レンジで加熱する

  4. 4

    上下が逆さになるように少し混ぜ、バター15gを入れる

  5. 5

    600wで1分30秒もう一度加熱する

    • チンして和えるだけ!さつまバター♡作り方5写真
  6. 6

    バターが全体に行き渡るように混ぜて、出来上がり✩.*˚
    (火が通り切ってない場合は1分ずつ追加加熱してください)

コツ・ポイント

水を少し入れることでいい感じに蒸し上がります✩.*˚
また、途中で一旦混ぜることで(作り方5)ムラなくできます○

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気まぐれmommy
気まぐれmommy @cook_40352848
2021/09/26 16:48に公開
持病がある旦那がいるので、減塩レシピをメインに投稿していく予定です(ϋ)/塩分量を何度も計算しなくて良いように、自分のためメモ書き程度に書いてます!もしよろしければ参考にしてください(*^^*)(使う商品等によって多少差はあると思うので、あくまで参考までに…笑)
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さつま芋 バター

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