葱王香る鯖の味噌煮

葱王ーnegiou @cook_40308225
味噌で煮た、たっぷりでとろとろの葱王がいつもの鯖の味噌煮をランクアップしてくれます。
このレシピの生い立ち
さばの味噌煮を簡単に、美味しく作れないかと思い、考えたレシピです。葱王の臭みを消す効果と甘味の出る効果、あまり火を通さなくても柔らかくて甘いという性質を利用しています。
葱王香る鯖の味噌煮
味噌で煮た、たっぷりでとろとろの葱王がいつもの鯖の味噌煮をランクアップしてくれます。
このレシピの生い立ち
さばの味噌煮を簡単に、美味しく作れないかと思い、考えたレシピです。葱王の臭みを消す効果と甘味の出る効果、あまり火を通さなくても柔らかくて甘いという性質を利用しています。
作り方
- 1
さばの半身は塩少々をふり、5分おく。水分が出たらキッチンペーパーで水分を拭う。半分に切り、皮目に×の切れ目を入れる。
- 2
葱王は斜め薄切りにする。
- 3
テフロン加工のフライパンに煮汁の材料を入れ、中火にかける。
- 4
煮立ったら弱火にし、さばを皮目を上にして入れ、葱王の半量をのせ、落し蓋をし、時々さばに煮汁をかけながら10分煮る。
- 5
残りの葱王ものせ、きせ蓋をして1~2分葱王がややしんなりしたら火を止める。
- 6
皿にさばと葱王を盛り、フライパンに残った煮汁を1分ほど弱火で煮詰めてかける。
コツ・ポイント
葱王を斜め薄切りにするとボリュームが出て、うま味も出やすいです。
最初に葱王を半量入れると鯖の生臭さが軽減されます。
最後に葱王を入れ、しんなりさせます。
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