しめじとほうれん草のオートミール粥 クック0J8TXY☆ @cook_40295620 しっかりぐつぐつすることでとろとろになります！約250kcalこのレシピの生い立ちダイエット中に最適です！ もっと読む しっかりぐつぐつすることでとろとろになります！約250kcalこのレシピの生い立ちダイエット中に最適です！ もっと読む しめじとほうれん草のオートミール粥 クック0J8TXY☆ @cook_40295620 しっかりぐつぐつすることでとろとろになります！約250kcalこのレシピの生い立ちダイエット中に最適です！ もっと読む しっかりぐつぐつすることでとろとろになります！約250kcalこのレシピの生い立ちダイエット中に最適です！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ☆オートミール 30ｇ ☆しめじ 適量 ☆冷凍ほうれん草 適量 ☆水 400cc ☆コンソメキューブ 1個 ☆塩コショウ 適量 卵 1個 ※粗挽き胡椒 お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵以外の材料を全部入れて沸騰するまで強火でぐつぐつ 2 沸騰したら中火にして5〜10分ぐつぐつ 3 卵をといてまわし入れて固まる前に混ぜる 4 器にうつして粗挽き胡椒をお好みで振れば 5 完成！！ コツ・ポイント 卵は固まる前に！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22097866 コピーしました！ クック0J8TXY☆ @cook_40295620 2021/09/28 03:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おかゆ シメジ オートミール 冷凍ほうれんそう 卵 似たレシピ その他のレシピ 大根と切り昆布のパパッと煮 コンビーフで牛蒡と人参のきんぴら 行者菜の炒めもの オクラの海苔おかか和え 簡単！枝豆ご飯 ピリ辛もやし めちゃ簡単トマトソース＊ロールキャベツ 赤魚の煮付け 漁師町のこってりタイプ 餃子の皮でブリトー風ハムチーズ もやしきゅうりハムの中華サラダ☆ Low Carb (Keto - Friendly) Chicken Lasagna without Noodles Pasta Quick & Easy Baked Spaghetti Low Carb (Keto - Friendly) Strawberry Smoothie Fresh Mixed Berry Pie Langue de Chat Cookie (Only 4 Ingredients) おうちカフェ気分、低糖質フラペチーノ 春巻の皮でチョコバナナミルフィーユ 鶏レバーふっくら甘辛煮～苦手でも食べれる ナスとツナのホットおひたし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22097866
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