ヘルシーチャプチェ natsukoi @cook_40314959 食物繊維アップおかずです！このレシピの生い立ちボリュームおかずを作りたかったから。 もっと読む 食物繊維アップおかずです！このレシピの生い立ちボリュームおかずを作りたかったから。 もっと読む ヘルシーチャプチェ natsukoi @cook_40314959 食物繊維アップおかずです！このレシピの生い立ちボリュームおかずを作りたかったから。 もっと読む 食物繊維アップおかずです！このレシピの生い立ちボリュームおかずを作りたかったから。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 ごま油 小1 しらたき 250g 牛肉 80g ★酒、さとう、みりん 小2 ★しょうゆ 大1 ★鶏ガラスープ 小1/2 ★にんにく（すりおろし） 小1/8 ★黒こしょう 少々 ごま油 小1/2 ×2 パプリカ（赤、黄色） 80g 人参（せんぎり） 40g 鶏ガラスープ 小1/8 黒こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにごま油を熱し、人参、パプリカを炒めて一旦取り出す。しらたきを入れ、水分を飛ばすように炒める。 2 しらたきを端によせて、牛肉を加えて色が変わるまで炒める。しらたきと炒め合わせたら★を加える。 3 ②に野菜を加えサッと炒める。調味料を加える。味を見ながら加減する。 4 香り付けにごま油を加え器に盛る。 コツ・ポイント しらたきをしっかり炒めて水分を飛ばす。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22098161 コピーしました！ natsukoi @cook_40314959 2022/07/02 00:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家族に作る名もなきおかずの数々。家庭の味。 もっと読む このレシピのキーワード チャプチェ 牛肉 にんじん パプリカ 白滝 にんにく 酒 似たレシピ その他のレシピ 大根キムチ(무생채) 納豆と豆腐とチーズのお好み焼き 中力粉でバナナベーグル 【調味料2つ】厚揚げと小松菜の煮びたし 昔ながらの小松菜と竹輪の煮浸し ホクホク！とろとろ！にんにくのホイル焼き 食材2つ♡ふわふわ卵とトマトの旨炒め 白だしで作るとうもろこしひじき入りご飯 ホクホクかぼちゃそぼろ煮 梅きゅうり納豆ささみのさっぱりうどん♪ Summer Patio Tomato Pasta Rosa Pigs in a Blanket Creamy Cheese Pasta Sauteed Udon Canada Day adult float インゲンお惣菜３種盛り ピリっとトマきゅう玉ツナサラダ 青じそ バジルソース風 マッシュルームとみょうがの和え物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22098161
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