【ダイエットレシピ】チリえのき
簡単楽ちんレシピです✩.*˚
えのきを玉ねぎ1個に変えても作れます！
このレシピの生い立ち
えのきの消費とピリ辛が食べたくて！！
作り方
- 1
えのきの根元を切り落とす
- 2
耐熱皿にえのき以外の調味料を全て混ぜ合わせる
- 3
えのきを混ぜ合わせた調味料に入れ軽く絡める
- 4
軽くラップをし600wで3分レンジで加熱
- 5
調味料に浸かるくらいの容器に入れ、1時間ほどなじませる
- 6
食べる前にお好みで白ごまをふりかける
コツ・ポイント
レンチンで簡単に出来る✩.*˚
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