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おからパウダー入りさつま芋のポタージュ
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おからパウダー入りさつま芋のポタージュ-レシピのメイン写真

おからパウダー入りさつま芋のポタージュ

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

さつま芋の優しい甘さが美味しいスープです。おからパウダー入りで食物繊維たっぷり、簡単で体が温まります。
このレシピの生い立ち
夕飯に作りました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12702082778.html

さつま芋の優しい甘さが美味しいスープです。おからパウダー入りで食物繊維たっぷり、簡単で体が温まります。
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夕飯に作りました。
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おからパウダー入りさつま芋のポタージュ

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

さつま芋の優しい甘さが美味しいスープです。おからパウダー入りで食物繊維たっぷり、簡単で体が温まります。
このレシピの生い立ち
夕飯に作りました。
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さつま芋の優しい甘さが美味しいスープです。おからパウダー入りで食物繊維たっぷり、簡単で体が温まります。
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材料

4人分
  • さつま芋(正味) 200g
  • 牛乳 600cc
  • おからパウダー 大さじ2
  • コンソメ(顆粒) 小さじ2
  • 塩こしょう 少々
  • 生クリーム 適量
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作り方

  1. 1

    さつま芋は皮をむき、厚さ1㎝くらいに切って水にさらします。

    • おからパウダー入りさつま芋のポタージュ作り方1写真
  2. 2

    水気を切ったさつま芋を耐熱容器に入れてふんわりラップをします。電子レンジ600Wで3~4分加熱し、熱いうちにつぶします。

    • おからパウダー入りさつま芋のポタージュ作り方2写真
  3. 3

    2と牛乳をミキサーにかけてなめらかにします。

    • おからパウダー入りさつま芋のポタージュ作り方3写真
  4. 4

    鍋に3とコンソメ、おからパウダーを入れて火にかけ、塩こしょうで味を調えます。カップに入れて、生クリームを入れたら完成♪

    • おからパウダー入りさつま芋のポタージュ作り方4写真

コツ・ポイント

ミキサーにかけるとなめらかになります。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2021/10/05 21:16に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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このレシピのキーワード

ポタージュ さつま芋 おからパウダー 生クリーム 牛乳

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