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お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★
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お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★-レシピのメイン写真

お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ベビーホタテをお洒落なイタリアンにしてみました

オクラやプチトマトと相性抜群!
彩りも美しいので、お弁当にぴったり〜
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余ったプチトマト2個だけあったので、使い切りたくて

ベビーホタテをお洒落なイタリアンにしてみました

オクラやプチトマトと相性抜群!
彩りも美しいので、お弁当にぴったり〜
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余ったプチトマト2個だけあったので、使い切りたくて

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お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ベビーホタテをお洒落なイタリアンにしてみました

オクラやプチトマトと相性抜群!
彩りも美しいので、お弁当にぴったり〜
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冷蔵庫に余ったプチトマト2個だけあったので、使い切りたくて

ベビーホタテをお洒落なイタリアンにしてみました

オクラやプチトマトと相性抜群!
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材料

  • ベビーホタテ 10個
  • オクラ(業務スーパー冷凍) 10本
  • プチトマト 2個
  • ☆ポン酢 大さじ2
  • ☆オリーブオイル 小さじ1
  • 岩塩、黒胡椒 適量
  • 米油 小さじ1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ホタテから水分が出てるので、ペーパーで水気をとっておく
    岩塩、黒胡椒をふる

    • お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★作り方1写真
  2. 2

    その間に☆のマリネ液を作る

    • お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★作り方2写真
  3. 3

    プチトマトをカットし、ボウルに入れておく

    • お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★作り方3写真
  4. 4

    米油を熱しホタテを焼く

    • お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★作り方4写真
  5. 5

    軽くレンチン(3分)したオクラも焼く

    • お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★作り方5写真
  6. 6

    酒を回し入れたら

    • お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★作り方6写真
  7. 7

    プチトマトのボウルにザッと投入

    • お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★作り方7写真
  8. 8

    合わせておいた☆を素早く入れる

    • お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★作り方8写真
  9. 9

    もう出来上がり

    • お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★作り方9写真
  10. 10

    水分は大敵なので、マリネは詰める直前にキッチンペーパーの上で水分をとりましょう!

    • お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★作り方10写真
  11. 11

    2021/10/4

    土日もお弁当を作ってるので、疲れが出てきています
    詰め方もかなり雑です

    一応、ハンバーグ弁当

    • お弁当★ホタテとおくらイタリアンマリネ★作り方11写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2021/10/10 04:39に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

マリネ オクラ ミニトマト ベビーホタテ 酒 米

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