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野菜たっぷり海苔餃子
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野菜たっぷり海苔餃子-レシピのメイン写真

野菜たっぷり海苔餃子

永井海苔
永井海苔 @nagainori_cookpad
愛知県豊橋市問屋町11-3

【アレンジメニュー】
餃子の皮を海苔にして野菜の具材でヘ
ルシーに!たくさん食べても安心です。
このレシピの生い立ち
ぎょうざの皮の代わりに海苔で包んだヘルシーな一品です。炭水化物を減らした健康的な料理です。

【アレンジメニュー】
餃子の皮を海苔にして野菜の具材でヘ
ルシーに!たくさん食べても安心です。
このレシピの生い立ち
ぎょうざの皮の代わりに海苔で包んだヘルシーな一品です。炭水化物を減らした健康的な料理です。

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永井海苔
永井海苔 @nagainori_cookpad
愛知県豊橋市問屋町11-3

【アレンジメニュー】
餃子の皮を海苔にして野菜の具材でヘ
ルシーに!たくさん食べても安心です。
このレシピの生い立ち
ぎょうざの皮の代わりに海苔で包んだヘルシーな一品です。炭水化物を減らした健康的な料理です。

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餃子の皮を海苔にして野菜の具材でヘ
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材料

16個分
  • コストコ寿司はね焼のり 4枚
  • 豚ひき肉 200g
  • ニラ 1束
  • キャベツ 1/8個
  • 白菜 2枚
  • 長ネギ 1/2本
  • ごま油 小さじ2
  • チューブおろししょうが 小さじ2
  • チューブおろしにんにく 小さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    このレシピにはコストコ取り扱い商品の「寿司はね10枚7袋詰」を使用しています。

    • 野菜たっぷり海苔餃子作り方1写真
  2. 2

    ニラ、キャベツ、白菜、長ネギはみじん切りにします。

    • 野菜たっぷり海苔餃子作り方2写真
  3. 3

    海苔は板のりの4分の1サイズに切っておきます。

    • 野菜たっぷり海苔餃子作り方3写真
  4. 4

    ボウルに豚ひき肉と調味料、②の刻んだ野菜を入れよく混ぜ合わせます。

    • 野菜たっぷり海苔餃子作り方4写真
  5. 5

    よくこねたひき肉を16等分にまるめます。

    • 野菜たっぷり海苔餃子作り方5写真
  6. 6

    まるめた具材を海苔で挟みます。

    • 野菜たっぷり海苔餃子作り方6写真
  7. 7

    熱したフライパンにごま油を引き⑥を並べます。

    • 野菜たっぷり海苔餃子作り方7写真
  8. 8

    蓋をして中火で約3分蒸し焼きにします。
    裏返して蓋をせずに約3分焼きます。
    ※蒸し焼きの時には水は入れないでください。

    • 野菜たっぷり海苔餃子作り方8写真
  9. 9

    餃子の火が通ったら出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜の水分が多いのでよく水を切ると形が整いやすです。

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永井海苔
永井海苔 @nagainori_cookpad
2021/10/14 03:44に公開
愛知県豊橋市問屋町11-3
焼海苔、味付海苔、乾椎茸の販売および加工製造。永井海苔商品を使ったレシピを紹介しています。商品は下記にてお買い求めいただけます。・永井海苔WEBショップ https://nagainoriweb.shop/
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このレシピのキーワード

餃子 ニラ 海苔 白菜 キャベツ 豚ひき肉 長ネギ

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