ホタテとアスパラのホイル焼き

akkey-y
akkey-y @akkey

ホタテにほんのひと手間で水っぽくならずおいしく仕上がります。お酒を飲む方の体にいいおつまみです。
このレシピの生い立ち
たまに買っておく冷凍の刺身用ホタテ。
私も夫もそれほどお刺身で食べるのは好きではないので、いつもはソテーやポワレなのですが今回は手軽に作れるホイル焼きにしてみました。

ホタテとアスパラのホイル焼き

ホタテにほんのひと手間で水っぽくならずおいしく仕上がります。お酒を飲む方の体にいいおつまみです。
このレシピの生い立ち
たまに買っておく冷凍の刺身用ホタテ。
私も夫もそれほどお刺身で食べるのは好きではないので、いつもはソテーやポワレなのですが今回は手軽に作れるホイル焼きにしてみました。

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材料

2人分
  1. ホタテ貝柱(生、刺身用) 200g
  2. グリーンアスパラガス 5~6本
  3. バター(室温に戻しておく) 10gくらい
  4. 薄力粉 小さじ1
  5. A
  6. 白ワイン 小さじ1
  7. 小さじ1/3
  8. 胡椒(あれば白胡椒) 少々
  9. うすくち醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ホタテはAをもみこみ、5~10分置く。
    キッチンペーパーの上に並べて水けをふき取る。

  2. 2

    アスパラは下の固い部分を切り落とし、1本を5~6つの斜め切りにする。

  3. 3

    水けを切ったホタテに薄力粉を薄くまぶす。
    余分な粉ははたいて落とす。

  4. 4

    ホイルを大きめに広げてアスパラの根元を中心に2等分して並べ、その上にホタテを2等分して並べる。

  5. 5

    残りのアスパラを散らしてバターをちぎって乗せる。
    隙間ができないようにホイルを閉じる。

  6. 6

    コンロのグリルに火を付け2~3分から焼きして温めてから5を入れて5分ほど強火で加熱し完成。

コツ・ポイント

グリルを最初に温めるのはホタテを高い温度で短時間加熱することで火が通りすぎずパサつかせないためです。
トースターで作る場合も同じく最初は空焼きをしてから加熱してください。
白ワインがなければ料理酒でも。
(塩を減らしてください)

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ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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