管理栄養士のはるみ先生です。餃子の皮は糖質が多いです。１０枚でご飯１杯分程あります。餃子を食べる時はご飯少なめで良いよ！
このレシピの生い立ち
ご飯がたくさん食べられない子のためにご飯以外で糖質が増やせるよう、糖質が多いメイン料理を提案します。餃子の皮は糖質が多く、ご飯をたくさん食べられない選手も餃子１０個でご飯１膳分の糖質がとれる計算に。ご飯もすすみ一石二鳥。