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材料

一食分
  • 自家製ヨーグルト レシピID: 22100937 200㎖
  • オリゴ糖 20-25g
  • カカオニブ 適量
  • きなこ 大1-2
  • バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    just mix!

    • breakfast作り方1写真
  2. 2

    ★ チョコバナナ ★
    ↓ ↓ ↓

  3. 3

    ヨーグルト 200g
    オリゴ糖 10g
    きなこ 15g
    ピュアココア 10g
    プロテインパウダー 15g-
    バナナ 1本

    • breakfast作り方3写真

コツ・ポイント

ブルーベリー、レーズン、ハニーでもメープルシロップでも良し。ピュアココアパウダーだったらチョコレート食べてるみたいだ!自分が食べたい物食べて、朝から幸せ ♪

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クック9DQYNQ☆
クック9DQYNQ☆ @cook_40296426
2021/10/11 17:07に公開
本場の料理と違う!なんて言わないでください。アレンジ、自己流、◯◯風くらいの感覚で見てください。お肉を食べません。スープは野菜を摂るために1食(なんならメイン)と考え大量に食べます。1杯が400mlくらいあります。下書きで、自分が見返す用に載せてます。それ用に適した良いアプリがあったら教えてください笑
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このレシピのキーワード

きな粉 バナナ

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