ぶりのミルク炊き込みご飯

よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas

まろやかな味わいのご飯です(*^_^*)
このレシピの生い立ち
<よりみち2021.11月号 土鍋レシピ>
旬のぶりを、臭み取りにも使われる牛乳と一緒に炊き込んだご飯を作りました!(作:みづき)

ぶりのミルク炊き込みご飯

まろやかな味わいのご飯です(*^_^*)
このレシピの生い立ち
<よりみち2021.11月号 土鍋レシピ>
旬のぶりを、臭み取りにも使われる牛乳と一緒に炊き込んだご飯を作りました!(作:みづき)

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 水・牛乳 各200ml
  3. ぶり 200g
  4. しめじ 1/2パック
  5. にんじん 1/4本
  6. セリ 適量
  7. <A>
  8. 顆粒コンソメ・塩 各小さじ1
  9. こしょう 少々
  10. バター 10g

作り方

  1. 1

    米は研いで、ざるに上げて30分おきます。

  2. 2

    しめじは石突きを取り、小房に分けます。にんじんは細切りにします。パセリはみじん切りにします。

  3. 3

    土鍋に、米、水、牛乳、<A>を入れ、軽く混ぜます。

  4. 4

    ぶり、しめじ、にんじんを加えて、蓋をして中強火で炊きます。

  5. 5

    12~14分後、上蓋から湯気が吹き出し始めたら、弱火にして5分炊き、火を止めます。

  6. 6

    5分蒸らし、ぶりの皮と骨を取り除いて、全体をさっくりと混ぜ合わせます。

  7. 7

    器に盛り、パセリを散らします。

コツ・ポイント

牛乳を入れて炊くことで、ぶりの臭みがなくなり、コクがUPします♪
優しい味わいで、素材の味をしっかりと堪能できるご飯です!
ほんのりミルクを感じる程度なので、牛乳が苦手な方でも食べられ、カルシウムもたっぷりです☆

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