腸活♡山芋の短冊ステーキ

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

山芋のシャキシャキ食感を残した、切って炒める簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
居酒屋で食べたメニューの再現をしたくて作ってみました。

腸活♡山芋の短冊ステーキ

山芋のシャキシャキ食感を残した、切って炒める簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
居酒屋で食べたメニューの再現をしたくて作ってみました。

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材料

  1. 山芋 300g
  2. 葛粉 大さじ2
  3. ☆しょうゆ 大さじ1.5
  4. ☆みりん 大さじ1
  5. ☆酢 大さじ1
  6. ☆アガベシロップ 大さじ1/2
  7. ☆JWT出がらし茶葉 1パック分
  8. バイオプラス 1/2包〜
  9. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    山芋の皮を剥き、大きめの短冊切りにする。
    ☆印の調味料を合わせておく。

  2. 2

    ビニール袋に葛粉を入れ、そこに1を入れて山芋に葛粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油を引き、長芋を並べて、☆印の調味液を入れて炒める。

  4. 4

    火を止めて、バイオプラスを入れて混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

味の濃淡や甘さはお好みで加減して下さい。
酢を多めにするとサッパリします。
葛粉を片栗粉にしてもOKです。

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大阪で手相鑑定、マヤ暦鑑定、食品添加物のお話や奇跡のハーブティーを伝える仕事、ファスティングカウンセラーをやっています。食べることが大好きで、料理は簡単で美味しく作れる物が好きです(^^) Instagram(ユーザーネーム: salon.de.cocotte)やってます!
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