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オムライス
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オムライス-レシピのメイン写真

オムライス

芦屋市の学校給食
芦屋市の学校給食 @cook_40142841

【芦屋市公式】
みんな大好きなメニューです。
かけるソースは色々アレンジして楽しんで下さい!
このレシピの生い立ち
芦屋市では,「豊かな食体験は,子どもたちの味覚と心を育む教育である」をモットーに,徹底した手作りにこだわり,独自献立・自校調理方式により,安全・安心でおいしい学校給食を提供しています。

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材料

3人分
  • 米 1合
  • 鶏肉 50g
  • ベーコン 20g
  • 玉ねぎ 100g
  • 人参 30g
  • ピーマン 1個
  • マッシュルーム 20g
  • 油 小さじ1
  • 塩 小さじ1/5
  • こしょう 少々
  • ケチャップ 大さじ3
  • 卵 3個
  • 油 大さじ1
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    米は少しかために炊いておく。

    • オムライス作り方1写真
  2. 2

    鶏肉1㎝角、ベーコン1㎝幅にカット。玉ねぎ・ピーマン粗みじん切り、人参みじん切り。マッシュルーム0.5㎝幅にスライス。

    • オムライス作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を熱し、人参を炒める。火が通ったら鶏肉、ベーコンを加えてさらに炒める。他の野菜も入れてよく炒める。

    • オムライス作り方3写真
  4. 4

    3に調味料を加え、よく混ぜる。次に炊き上がったご飯を入れて、さっくりと混ぜ、ケチャップライスに仕上げる。

    • オムライス作り方4写真
  5. 5

    4のケチャップライスを3つに分け、皿に盛っておく。

    • オムライス作り方5写真
  6. 6

    卵1個を割り、よくかき混ぜる。フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、うす焼き卵を焼く。3枚焼いておく。 

    • オムライス作り方6写真
  7. 7

    5のケチャップライスの上にうす焼き卵をのせて、両端をライスの下に入れ形をととのえる。仕上げにケチャップをかける。

    • オムライス作り方7写真

コツ・ポイント

給食では具を炒める時に水分が出て、しっかり火が通るのですが、家庭では人参に火が通りにくのではと思い、このレシピでは先に炒めました。
バターを使ったり、卵にチーズを入れたりすると、コクが出てさらにおいしくなります。

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芦屋市の学校給食
芦屋市の学校給食 @cook_40142841
2021/10/15 06:17に公開
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このレシピのキーワード

オムライス 鶏肉 にんじん ピーマン ベーコン マッシュルーム 卵 玉ねぎ ケチャップ 米

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