プロテイン配合。イングリッシュスコーン

朝食に◯食べるプロテイン。砂糖不使用。高たんぱく質。余ったプロテインパウダーの消費に。英国式スコーン
このレシピの生い立ち
プロテインを摂るために考えました。
いつものスコーンが高たんぱくになり、少し罪悪感が減りました◎
プロテイン配合。イングリッシュスコーン
朝食に◯食べるプロテイン。砂糖不使用。高たんぱく質。余ったプロテインパウダーの消費に。英国式スコーン
このレシピの生い立ち
プロテインを摂るために考えました。
いつものスコーンが高たんぱくになり、少し罪悪感が減りました◎
作り方
- 1
[混ぜる]
フードプロセッサーに薄力粉、塩、プロテインパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。 - 2
[バター]
5mm角切りにして冷凍したバターを散らして加え、粉を被せて回す。
(バターが米粒大まで) - 3
[豆乳]
窪みを作り豆乳を注ぐ。粉を被せて回す。
(そぼろ状になるまで) - 4
※そぼろ状
(これ以上まわすとネチネチになる) - 5
[まとめ]
クッキングシートに出して寄せて押して長方形にする。
(ネチネチするのでこねない、まるめない、ラップはくっつく - 6
[重ね]
生地を半分に切り、重ねて押さえる。
3回行う。
敷いたクッキングシートにくるんで冷蔵庫で30分~冷やす。 - 7
[仕上げ]
カットして上面に溶き玉子を塗る。
(通常のスコーンよりネチネチしているが気にしない) - 8
[焼成]
210度(電気220度)に予熱したオーブンで15分焼く。
(通常のスコーンより層が出にくいが気にしない)
コツ・ポイント
・食感はカリサクふんわりのイングリッシュスコーンというより、ザクもそふわしっとりのスタバのスコーン。
・甘さはプロテインパウダーの甘さのみ。好みで砂糖を加えるか、ジャムや蜂蜜をつけてどうぞ
・照卵代わりに豆乳を塗るかグラニュー糖をふっても◯
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