簡単カオマンガイ風茹で鶏肉弁当覚書 柴犬カール @karl_kitchen_ 簡単湯で鶏肉カオマンガイ風弁当昼食置き弁当タンパク質このレシピの生い立ち2021/10/02のお弁当覚書 もっと読む 簡単湯で鶏肉カオマンガイ風弁当昼食置き弁当タンパク質このレシピの生い立ち2021/10/02のお弁当覚書 もっと読む 簡単カオマンガイ風茹で鶏肉弁当覚書 柴犬カール @karl_kitchen_ 簡単湯で鶏肉カオマンガイ風弁当昼食置き弁当タンパク質このレシピの生い立ち2021/10/02のお弁当覚書 もっと読む 簡単湯で鶏肉カオマンガイ風弁当昼食置き弁当タンパク質このレシピの生い立ち2021/10/02のお弁当覚書 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏胸肉 1/2枚 キューリ 1/2本 茹で卵 1個 茄子 1本 ブロッコリー 1房 麦ご飯 1膳 みかん 1個 調製豆乳 1本 金平牛蒡 少々 玉葱ドレッシング 少々 梅胡麻塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉を茹でる。（今回は前日茹でました） 2 キューリを薄切りする。 3 茹で卵を半分に切る。 4 茄子とブロッコリーを温める。 5 ご飯をよそい、冷めてから具を乗せる。 6 デザートはみかんにしました。 7 飲み物は無調製豆乳にしました。 8 茹で鶏肉に玉葱ドレッシングをかける。 9 金平牛蒡を添えました。 コツ・ポイント 茹でた鶏肉は水分をとってからご飯に乗せてください。茹で鶏肉の味付けはお好みで。カロリーが気になる方は鶏皮を取ってください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？柴犬カールさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22107907 コピーしました！ 柴犬カール @karl_kitchen_ 2021/10/02 03:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生（過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載34今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位31回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応28年・お弁当歴22年・アレルギー対応食21年 もっと読む このレシピのキーワード 茹で鶏 海南チキンライス うめ なす ごぼう みかん ゆで卵 キュウリ ブロッコリー 調整豆乳 玉ねぎ ご飯 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単 パンケーキ はちみつのせ 昆布だし 明太子 ツナの和風カルボナーラ わかめスープでわかめご飯！ 甘辛だれが絶品！イカマヨちゃん 俺流！意外とあっさりモツ煮カレー ほっくり♡栗の茹で方 簡単！サクサク型抜きクッキー ☆絶品ねぎ塩豚バラチャーハン☆ おうち居酒屋！簡単自家製牛すじ煮込み キノコとナスの秋味パスタ♪ Spicy garlic potato wedges Texas Cowboy Cookies Spaghetti & Meat Sauce Chicken Francese with Mushrooms and Capers Flaming Hot taco crunch wrap ヒーヒー旨辛の鶏そぼろフォー サクフワりんごパン ☆一石二鳥☆肉&チヂミ食感を楽しみたい☆ お年寄り絶賛シリーズ☆茗荷☆生姜漬け☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22107907
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