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ヘルシー鶏胸肉の一品
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ヘルシー鶏胸肉の一品-レシピのメイン写真

ヘルシー鶏胸肉の一品

クックHR3E2L☆
クックHR3E2L☆ @cook_40177562

唐揚げよりヘルシーで食べた感もあり冷めても美味しい。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉は、安くてヘルシーなので、よくつかいます。チリソースでエビチリからのアレンジです、

唐揚げよりヘルシーで食べた感もあり冷めても美味しい。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉は、安くてヘルシーなので、よくつかいます。チリソースでエビチリからのアレンジです、

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ヘルシー鶏胸肉の一品

クックHR3E2L☆
クックHR3E2L☆ @cook_40177562

唐揚げよりヘルシーで食べた感もあり冷めても美味しい。
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鶏胸肉は、安くてヘルシーなので、よくつかいます。チリソースでエビチリからのアレンジです、

唐揚げよりヘルシーで食べた感もあり冷めても美味しい。
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鶏胸肉は、安くてヘルシーなので、よくつかいます。チリソースでエビチリからのアレンジです、

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材料

  • 鶏胸肉 2枚
  • 料理酒 大さじ3
  • 片栗粉 適量
  • オイスターソース 適量
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を取り一口大の削ぎ切りにします。

  2. 2

    塩胡椒、料理酒をもみこんで少し放置。

  3. 3

    片栗粉をまぶし、多めに入れたフライパンで火を通して、オイスターソースを絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏胸肉は、普通にカットだと硬いので削ぎ切りにすること。

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クックHR3E2L☆
クックHR3E2L☆ @cook_40177562
2021/10/21 02:35に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 酒 鶏胸肉

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