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さつまいもサラダ
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さつまいもサラダ-レシピのメイン写真

さつまいもサラダ

葉っぱ⌘
葉っぱ⌘ @cook_40308712

さつまいもとチーズでデザートの様ですが、ハムの塩味と胡椒がアクセントになっていてお食事に合うサラダになっています^_^
このレシピの生い立ち
季節もののサラダを作りたくて、さつまいもを使ってみました。レーズンが入っても美味しいと思います♪

さつまいもとチーズでデザートの様ですが、ハムの塩味と胡椒がアクセントになっていてお食事に合うサラダになっています^_^
このレシピの生い立ち
季節もののサラダを作りたくて、さつまいもを使ってみました。レーズンが入っても美味しいと思います♪

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さつまいもサラダ

葉っぱ⌘
葉っぱ⌘ @cook_40308712

さつまいもとチーズでデザートの様ですが、ハムの塩味と胡椒がアクセントになっていてお食事に合うサラダになっています^_^
このレシピの生い立ち
季節もののサラダを作りたくて、さつまいもを使ってみました。レーズンが入っても美味しいと思います♪

さつまいもとチーズでデザートの様ですが、ハムの塩味と胡椒がアクセントになっていてお食事に合うサラダになっています^_^
このレシピの生い立ち
季節もののサラダを作りたくて、さつまいもを使ってみました。レーズンが入っても美味しいと思います♪

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材料

  • さつまいも 大1/2
  • 玉ねぎ 半分
  • クリームチーズ 100g
  • 牛乳 50cc
  • ハム 3枚
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    半分の量のさつまいもと玉ねぎを使います。

    • さつまいもサラダ作り方1写真
  2. 2

    さつまいもはイチョウ切りにして、5分程水にさらす。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにして、耐熱皿に入れてラップをし、600Wのレンジで1分チンする。

  4. 4

    ②のさつまいもの水を切り、耐熱皿に入れてラップをし、レンジで5分チンする。

  5. 5

    小鍋に、レンチンしたさつまいもと玉ねぎ、クリームチーズ、牛乳を入れて、加熱し、さつまいもをつぶしながら混ぜる。

  6. 6

    粗熱をとったら、切ったハムを入れて混ぜ、最後に胡椒をふって完成!

コツ・ポイント

・さつまいもは、好みの柔らかさになるように牛乳の量で調整すると良いと思います!
・レーズンも合いそうです♪
・胡椒で味が引き締まります^_^

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葉っぱ⌘
葉っぱ⌘ @cook_40308712
2021/10/08 12:17に公開
日本食・世界の食、食べることが大好きな者です^ - ^ 食べ物で身体は出来ているので、出来る限り身体に良い物を!をモットーに作っています。
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このレシピのキーワード

サラダ さつま芋 ハム クリームチーズ 牛乳 玉ねぎ

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